Pilates de Aequus: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo

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Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo

Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos.

En este vídeo, nada más empezar Elena nos dice una «mentira piadosa», afirma que es una clase de Pilates «corta», pero se lanza, sigue, sigue y sigue, para cuando te has dado cuenta lleva a 45 minutos de trabajo muy intenso.

No pierdas la oportunidad de hacer sus clases y mucho mejor en vivo y en persona.

Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas daño.

Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a mucha gente le irá bien

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