Pilates de Aequus: Trabajo de estabilización de cadera, rodilla y tobillo
Mucha calidad en el movimiento, disociación del trabajo muscular y articular, nos dan una clase de Pilates que va muy enfocada a las articulaciones cadera, tobillo, rodilla y en consecuencia, notareis un intenso trabajo, preparaos.
En este vídeo, nada más empezar Elena nos dice una “mentira piadosa”, afirma que es una clase de Pilates “corta”, pero se lanza, sigue, sigue y sigue, para cuando te has dado cuenta lleva a 45 minutos de trabajo muy intenso.
No pierdas la oportunidad de hacer sus clases y mucho mejor en vivo y en persona.
Recuerda llegar hasta donde puedas, no te hagas daño.
Podéis compartir nuestros whatsapps, post y vídeos, sin problema, a mucha gente le irá bien
